När ingen annan ser eller hör dina val. När ingen annans värderingar, beröm eller annat påverkar vad du gör eller inte gör. Vad är då viktigt på riktigt?
Kanske är du miljökämpe, djurrättsaktivist, äter vegetariskt, köper ekologiskt, handlar i en viss butik, tränar på ett visst gym, tränar hårt, låter barnen fara iväg på minst tre aktiviteter i veckan… osv. Olika val. Det är nyttigt att ta sig tid – det här fick jag göra på Stressmottagningen, en uppgift som kallades Värderad riktning (annan beskrivning: Värdekompass) – till att granska sina val och känna efter på riktigt vad som är viktigt i ens liv.
ÄR det min egen hälsa och barnen; på vilket sätt VILL jag främja min hälsa om INGEN ANNAN SER, d.v.s inga normer, omgivningskrav eller annat. Är det genom daglig promenad och veckovis yogaklass för att få familjelivet att gå ihop (viktigt det med) eller är det tre dagar gym, två kvällar yoga och hur kan det då pusslas ihop med det andra viktiga? O.s.v.
Det är inga rätt eller fel här utan ENDAST egna tycket, viljan. Det krävs lite träning och kanske även MOD att våga se till sina egna behov oavsett vad andra må tänka.
För att vara en som oftast gått mot strömmen eller i alla fall i en egen liten ström, så var detta inte främmande för mig utan välkomnande. Att jag haft en hållbar inställning i just detta. Dock hade jag lagt in för mycket yttre saker här och skippat MIG som viktigaste punkt. Numer är min hälsa prio ett -utan den ingen förälder eller fru – barnen intill det och så vidare.
Jag behöver inte ta ansvar för alla andra: kollegor, grannar, bekanta, klassföräldrar, klasskompisar till barnen. Det räcker med mig och oss. Plus en liten cirkel runt om oss förstås med familj och vänner. Det är nog. Klart min vilja och inre driv att hjälpa andra kommer till pass då och då nu när jag läkt en del, däremot är jag nu medveten om det och låter inte det ta över.
Vad är viktigt på riktigt för dig?
Viktigt på riktigt
Läkningsfrämjande KommenteraNär ingen annan ser eller hör dina val. När ingen annans värderingar, beröm eller annat påverkar vad du gör eller inte gör. Vad är då viktigt på riktigt?
Kanske är du miljökämpe, djurrättsaktivist, äter vegetariskt, köper ekologiskt, handlar i en viss butik, tränar på ett visst gym, tränar hårt, låter barnen fara iväg på minst tre aktiviteter i veckan… osv. Olika val. Det är nyttigt att ta sig tid – det här fick jag göra på Stressmottagningen, en uppgift som kallades Värderad riktning (annan beskrivning: Värdekompass) – till att granska sina val och känna efter på riktigt vad som är viktigt i ens liv.
ÄR det min egen hälsa och barnen; på vilket sätt VILL jag främja min hälsa om INGEN ANNAN SER, d.v.s inga normer, omgivningskrav eller annat. Är det genom daglig promenad och veckovis yogaklass för att få familjelivet att gå ihop (viktigt det med) eller är det tre dagar gym, två kvällar yoga och hur kan det då pusslas ihop med det andra viktiga? O.s.v.
Det är inga rätt eller fel här utan ENDAST egna tycket, viljan. Det krävs lite träning och kanske även MOD att våga se till sina egna behov oavsett vad andra må tänka.
För att vara en som oftast gått mot strömmen eller i alla fall i en egen liten ström, så var detta inte främmande för mig utan välkomnande. Att jag haft en hållbar inställning i just detta. Dock hade jag lagt in för mycket yttre saker här och skippat MIG som viktigaste punkt. Numer är min hälsa prio ett -utan den ingen förälder eller fru – barnen intill det och så vidare.
Jag behöver inte ta ansvar för alla andra: kollegor, grannar, bekanta, klassföräldrar, klasskompisar till barnen. Det räcker med mig och oss. Plus en liten cirkel runt om oss förstås med familj och vänner. Det är nog. Klart min vilja och inre driv att hjälpa andra kommer till pass då och då nu när jag läkt en del, däremot är jag nu medveten om det och låter inte det ta över.
Vad är viktigt på riktigt för dig?