Tack vare tidigare tips (se inlägget från igår på mitt Insta-konto Okiagari) från f.d mammamage-tränare jag anlitat (delade magmuskler efter två graviditeter med jättemage), visste jag om tränare som håller mammaträningspass i närheten.
Kunskapen har legat i bakhuvudet. Så mejlade jag ledaren, beskrev kort min sits och fick komma med! SÅ tacksam.
På väg in till Actic
Actic håller passet öppet och gratis för alla, även oss icke-medlemmar, en eloge till dem. Passet var suveränt; lågintensivt med snälla styrkeövningar, musikfritt! (bebisar med i salen), inlyssnande ledare. 55 minuter, inleddes med liggande lugn andning.
Jag gjorde det; bokade, gick en lång promis dit, genomförde passet med glädje och inkännande.
Kvitto: träningsvärk
Ett kvitto på att det går åt ett friskare håll. Kroppen reagerar en bra dag inte längre med panik av lätt fysisk ansträngning,
Hopp om liv!